隨著國人健康意識提升，市面上的益生菌食品玲瑯滿目，常讓人難以抉擇。食藥署提醒，含益生菌產品的外包裝可能有一些宣稱，這些宣稱不可有不實、誇張或易生誤解的詞句，也不能涉及醫療效能。
含乳酸菌的健康食品，確認需求再購買
　　根據健康食品管理法，只有依規定向衛生福利部申請健康食品查驗登記，並通過審查後，取得「小綠人標章」的食品，才能稱為「健康食品」。臺灣目前有53件含乳酸菌產品取得健康食品小綠人標章，所涵蓋之相關保健功效項目共9項，包含：免疫調節、胃腸功能改善、骨質保健、調節血糖、輔助調整過敏體質、調節血脂、不易形成體脂肪、抗疲勞及牙齒保健。產品數量占比前三項分別為：胃腸功能改善、輔助調整過敏體質及免疫調節。
　　益生菌食品百百款，食藥署呼籲業者遵循相關標示規範，以利消費者透過標示辨明產品資訊。提醒業者需特別留意下列三點：
　(1)成分中標示的乳酸菌，不能以「益生菌」取代，必須在外包裝內容物欄位明確標示乳酸菌的菌種中英文名稱，讓消費者了解業者實際投入原料。
　(2)在包裝上有標示含菌量時，要確保該產品在有效日期前所含的活菌數皆符合標示值。
　(3)益生菌產品的培養基，如未經去除、分離培養基製程，為終產品內容物一部分，要先確認培養基成分為可供食用的原料，並展開標示，使消費者透過產品外包裝便能一目了然。

　　「扭傷了，腳好痛！」在打球或跑步的時候，熱身不足或一時未注意，可能導致腳踝扭傷。扭傷的部位常有腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩等情況，甚至還會影響日常的行動能力。大部分的扭傷多是輕微，可以透過休息、冰敷、加壓及抬高傷部的方式，減緩腫脹與疼痛程度，慢慢恢復。
彈性繃帶，固定、加壓、防腫脹一次到位
　　受傷部位加壓，可採用彈性繃帶纏繞固定。食藥署說明，醫用彈性繃帶屬於醫療器材，通常是由長條狀或管狀彈性材料組成，利用繃帶本身材質的彈力，纏繞時拉緊繃帶，即可因繃帶縮回而產生物理加壓的效果，對扭傷部位產生的壓力，除了達到防止進一步腫脹的功用，也可以將受傷部位固定，並提供支持保護防止二度傷害。值得注意的是，使用彈性繃帶不可過度加壓，以避免妨礙肢體血液循環。如果腳踝扭傷部位經處理後仍未改善，且疼痛、腫脹、瘀血越來越嚴重時，則應立即就醫檢查。